IMG-LOGO

2024 නොවැම්බර් මස 27 වන බදාදා


මිනිත්තු 20 ක් ඇවිදින්න

දිනකට අමතර පියවර 2000ක් ඇවිදිය හැකිනම් හෘදයාබාධ වලින් වැළකි සිටිය හැකි බව පර්යේෂකයෝ පෙන්වාදෙති.

ව්‍යායාම කිරීම විනාඩි 20ක් සාමාන්‍ය වේගයෙන් ඇවිදීමට සමකළ හැකියැයි ලැන්සෙටි වෛද්‍ය සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත්කැර ඇති පර්යේෂන වාර්ථාවක දැක්වේ.

එහි දැක්වෙන්නේ දිනකට අමතර පියවර 2000ක් ඇවිදිමින් එය වසරක් පුරා ක්‍රියාවට නංවන අයකුගේ ශරීර සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි.

ලිසෙස්ටර් විශ්වවිද්‍යාලයේ දියැවඩියා පර්යේෂණ ඒකකයේ ප්‍රධානී තෝමස් යේටීස් සිදුකළ මේ පර්යේෂණයට අමතරව ඔහු සඳහන් කරන්නේ දිනකට මිනිත්තු 40ක් පියවර 4000ක් ඇවිද යන පුද්ගලයකුට ලැබෙන ප්‍රතිලාභය දියවැඩියා රෝගියකුගේ එක් බෙහෙතේ වේලකට සමාන බවයි.

පර්යේෂකයන් පෙන්වාදෙන්නේ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩුකරන ඖෂධ වලින් අතුරු ආබාධ ඇතිවුව ද ඇවිදීමෙන් අතුරු ආබාධ කිසිවක් නොමැතිව කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරමින් දියවැඩියාවෙන් ද වැළකී සිටිය හැකි බවයි.

මේ අධ්‍යයනය සඳහා රටවල් 40 ක වැඩිහිටියන් 9306 ක් යොදාගෙන තිබිණි.

ඔවුන් අතිරින් 531 දෙනෙක් හෘදයාබාධ තත්ත්වයන්ට ලක්වූවෝ වෙති. අධ්‍යයනය සඳහා යොදා ගැනීමේ දී ඔවුන් හෘදයාබාධ අවදානමෙන් මිදී තිබුණු බව ද වාර්තා වෙයි.

එක්සත් රාජධානියේ දියවැඩියාව සම්බන්ධ කටයුතු කරන එක්සත් රාජධානියේ ස්වේච්ඡා සේවා ආයතනයේ පර්යේෂණ සන්නිවේදන නිලධාරි වෙද්‍ය රිචඩි එලියට් පවසන්නේ භෞතික ක්‍රියාකාරකම් මගින් හෘද රෝග, ආඝාත තත්වයන් සහ විශේෂයෙන්ම දෙවැනි වර්ගයේ දියවැඩියාව වළක්වා ගත හැකි බවයි.

 



අදහස් (0)

මිනිත්තු 20 ක් ඇවිදින්න

සුමංගල - ඇල්පිටිය Tuesday, 24 December 2013 07:47 PM

ඒ ගොල්ලෝ හදවත බේරගන්න ඇවිදිනවා. අපි බඩ ගින්දර නිවාගන්න දවසෙම දුවනවා.(නදී)

:       0       0

ඔබේ අදහස් එවන්න

සයුරෙන් එතෙර

බංග්ලාදේශයේ ප්‍රධාන ජාතික පුවත්පත වසා දමන්නැයි විරෝධතා
2024 නොවැම්බර් මස 26 218 0

බංග්ලාදේශයේ ප්‍රධාන ජාතික පුවත්පත ලෙස සැලකෙන ‘ප්‍රොතෝම් ආලෝ’ පුවත්පත වසා දමන්නැයි බලකරමින් ඩකා අගනුවර විරෝධතා පැවැත්වෙයි.


චාල්ස් රජු කැමිලා රැජින ඉන්දීය සංචාරයකට සූදානම්
2024 නොවැම්බර් මස 26 177 0

බ්‍රිතාන්‍යයේ තෙවැනි චාල්ස් රජු සහ කැමිලා රැජින ආසියානු සංචාරයක් ආරම්භ කිරීමට නියමිත බව බකිංහැම් මාලිගය නිකුත් කළ නිවේදනයක දැක්වෙයි.


ඊශ්‍රායල අගමැති මරන්න: ඉරාන නායක කමේනී කියයි
2024 නොවැම්බර් මස 26 482 0

ගාසා තීරයේ සහ ලෙබනනයේ ජනසංහාර සිදු කිරීම සම්බන්ධයෙන් චෝදනා ලැබ සිටින ඊශ්‍රායල අග්‍රාමාත්‍ය බෙන්ජමින් නෙදන්යාහු අත්අඩංගුවට ගෙන ඔහුට මරණ දඬුවම ලබා දි


නෙදන්යාහුට වරෙන්තු නිකුත් කිරීම අනුමත කරන්න බෑ
2024 නොවැම්බර් මස 26 70 0

ඊශ්‍රායලයේ සහ ලෙබනනයේ ජන සංහාර සිදුකරනවා යැයි චෝදනා මුල්කොට ගනිමින්, අන්තර් ජාතික අපරාධ අධිකරණය, ඊශ්‍රායල අග්‍රාමාත්‍ය බෙන්ජමින් නෙදන්යාහු අත්අඩංග


තුර්කියට ආ රුසියන් ගුවන් යානයක ගින්නක්
2024 නොවැම්බර් මස 26 79 0

දකුණුදිග තුර්කියේ අන්ටාලියා ගුවන්තොටුපොළට ගොඩ බෑ මගී ගුවන් යානයක ඇන්ජිමක ගින්නක් හටගත්තේය.


ඊශ්‍රායලයට හිස්බුල්ලා ප්‍රහාරයක්
2024 නොවැම්බර් මස 25 498 0

ලෙබනනයේ හිස්බුල්ලා සටන්කාමීන්, ඊශ්‍රාලයේ ටෙල් අවීව් නුවරට දැවැන්ත ප්‍රහාරයක් එල්ල කර තිබේ. එම ප්‍රහාරය සඳහා නියමුවන් රහිත ඩ්‍රෝන යානා 350 ක් පමණ පැමිණ ඇ


මේවාටත් කැමතිවනු ඇති

BMS Campus උසස් අධ්‍යාපනයේ 25 වසරක උරුමයේ රිදී ජුබිලිය සමරයි 2024 නොවැම්බර් මස 05 562 0
BMS Campus උසස් අධ්‍යාපනයේ 25 වසරක උරුමයේ රිදී ජුබිලිය සමරයි

වසර විසිපහක විශිෂ්ට ඉතිහාසයක් සහිත BMS කැම්පස් ආයතනය නවෝත්පාදනයන් පෝෂණය කරමින් අනාගත නායකයින් නිර්මාණය කරමින් සහ හැඩගස්වමින් විශිෂ්ට ආයතනයක් බවට මේ ව

සියපත ෆිනෑන්ස් පීඑල්සී මතුගම ශාඛාව දැන් විවෘතයි 2024 ඔක්තෝබර් මස 18 762 0
සියපත ෆිනෑන්ස් පීඑල්සී මතුගම ශාඛාව දැන් විවෘතයි

සියපත ෆිනෑන්ස් පීඑල්සී දීප ව්‍යාප්ත ශාඛා ජාලයේ 51 වැනි ශාඛාව කලූතර දිස්ත‍්‍රික්කයේ අර්ධ නාගරික ජනාකීර්ණ නගරයක් වූ මතුගම නගරයේදී පසුගියදා විවෘත කෙරිණ.

දැරිය හැකි මිලක e-Bike මිලදී ගන්න බැරි වෙයිද? 2024 ඔක්තෝබර් මස 10 2138 0
දැරිය හැකි මිලක e-Bike මිලදී ගන්න බැරි වෙයිද?

ඔබ භාවිත කරනුයේ කුඩා යතුරු පැදියක් හෝ අධි සුඛෝපභෝගී මෝටර් රියක් හෝ වේවා එහි බැටරියට හිමිවනුයේ ප‍්‍රධාන අංගයකි. වාහනයක් කරදර වලින් තොරව සිත්සේ භාවිත කර

Our Group Site