මධ්‍යම පළාත් මන්ත්‍රීන්ට යෝග වැඩමුළුවක්

දැන් නායකත්ව පුහුණුව දෙන්නේ නැද්ද? (අ)

අයියෝ! ප්‍රථමයෙන්ම මේ අයගේ උදරය අඩුකරන ව්‍යායාම කළා නම් හොඳයි වගෙයි. (නි)

හොඳ අදහසක්. අපේ මන්ත්‍රීන් (මහජන නියෝජිතයන්) බොහෝදෙනෙක් නිතර සැප පුටුවල වාඩිවී සිටීම නිසා ස්ථුලව සිටින අයුරු ඉහත ඡායාරූප වලින්ම පෙනේ. එබැවින් ඔවුන්ට මෙවැනි ව්‍යායාම පහසුකම් සළසාදීම කාලෝචිතය. තවද ආනාපානසති භාවනාවටද යොමුකළොත් සිහිබුද්ධියෙන් මහජනයාට සේවය කරනු ඇත (නි)

මේ අතර අනාපානසති භාවනාව, මෛත්‍රී භාවනාව ආදියට අපේ මහජන නියෝජිතයන් යොමුකිරීමද කාලෝචිතය (නි)

මේ යෝගා වලට යන වියදමත් ජනතාවගෙන් කපාගන්නවද දන්නෙ නැහැ (නි)

ලියොන්, මෛත්‍රී භාවනාව කළොත් දේශපාලනය කරන්න බැරිවෙනවා. ඒකනිසා ඒ දේ කවදාකවත් අපේ මහජන නියෝජිතයන්ගෙන් බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා. (නි)

තමන්ගේ හිත පාලනය කර ගන්න ආත්ම ශක්තියක් නැති වුණාහම තමයි මේ සේරම ප්‍රශ්න "මනෝ පුබ්බංගම මාධම්මා මනෝ සෙට්ඨා මනොමයා..........." මෙහි සැබෑ අරුත වටහා ගැනීම සහ ඒ අනුව තම භාවිතය ප්‍රගුණ කිරීම තමයි විය යුත්තේ .(ම)

නිරෝගී දිවිපෙවතක් සදහා ව්‍යායාම අත්‍යාවශ්‍යයි. නමුත් දේශපාලකයන්ට මේ සමඟම භාවනා ක්‍රමයකුත් හඳුන්වා දුන්නොත් ඔවුන්ගේ ඔය මානසික ආතතිය ටිකක් හෝ අඩුකරගත හැකිය. (නි)

දේශපාලනය කරන අයට යෝග ව්‍යායාම. පොඩි ළමයින්ට මන්දපෝෂණය (නි).